Noen ganger trenger vi litt ro. Og avkobling fra alle slags nyheter om verden rundt oss. Med yoga får du fysisk og mental trening samtidig. Og hvis vi legger til en rolig liten spasertur, så blir oplevelsen og utbyttet komplett.
Ta med deg eget håndkle, og gjerne matpakke og kaffe for godt sosialt samvær etterpå.
Og du... Det er faktisk lov å ta med badetøy også....